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一、我们接着讲“晨必盥，兼漱口，便溺回，辄净手”。
先说早晨起床后务必洗脸。在交往中，人家对你的第一印象特别重要，有的人见面以后特别精神，特别容易让人有想和他亲近聊天的感觉。
我也常说，相貌、精神和表情是人际接触中非常重要的因素。所有动物都没有的一种功能只有人有，就是笑。笑是一个可以广结善缘拉近距离的特殊手段，可是我们不会用，现在人经常是苦瓜脸，笑得不自在不快乐，甚至笑的时候比哭还难看。那别人见你假笑的脸和愁眉苦脸肯定不愿意和你多聊，导致我们在人生道路上处处受挫。所以从形式上来说我们该常洗脸，从实际上来说，笑是我们该落实在每一天每一刻的事情。
“兼漱口”说的是刷牙漱口使精神清爽，可以祛除睡一晚上血液流通导致口腔里头的异味。我有很多朋友在五星级酒店当经理，他们有一个规章制度，所有的客房服务人员不许吃几种东西，第一吃蒜，第二韭菜，第三洋葱，和佛经上讲的戒一样。
朋友就告诉我说，第一，吃“荤”容易刺激荷尔蒙，服务员一旦吃完以后很难有自控能力，人容易冲动。如果旅客在住宿的时候，把服务员说两句，服务员一冲动就麻烦了。在没这个规定的地方，我们很容易看到服务行业的人和顾客起冲突。第二，凡是吃“荤”来上班以后都有口臭现象，接待宾客的时候显得不礼貌，所以不让吃蒜、韭菜等有异味的东西。
二、因此，刷牙漱口是非常重要的一个细节，成败就在细节上，小小蚁穴可毁千年大坝，我们哪敢掉以轻心。
我们早晨起来的时候要梳洗整齐，对身体很有好处，也是爱护自己爱护家人的一个体现。
还经常有人跟我说：秦老师，我很爱我的父母，爱我老婆，爱我孩子。我一听就说：你骗人，你看你吃肉喝酒这么多，三高俱足了，未来不是要害你老婆，害你家人吗。他想想也有道理，说他妈天天为他身体操心，老婆也怕他在外面喝酒喝出什么问题，天天打电话。我说你这个人还算善良，我们生活中的各个细节其实都是在爱自己的家人，爱社会爱国家，因为人与人之间都有直接和间接的互利关系。