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"好了,你也快点进去一起训练吧。"
周天灿说着,目光便看向了场地里面的众人。
杨景以轻轻的点点头后,便朝着里面走去。
周天灿回过头,看了林辰一眼,然后便轻声说道。
"之前我说的那几件事能办下来吗?"
听到这句话,林辰整个人不由得一阵苦笑。
随后轻轻的点了点头。
"已经开始安排了!你放心吧。"
之前林辰去找林国栋的时候,林国栋告诉林辰自己已经安排好了,只是那个要求让林辰多少还是有些不好接受。
这件事情,林国栋早在之前就已经开始安排了。
只不过自己并没有和林辰说而已。
"很好,那就拜托你了!"
周天灿轻轻的拍了拍林辰的肩膀,随后就直接朝着里面走去了。
林辰点点头,也快步跟着周天灿一起走进了训练室里面。
此时众人脸上都露出了疲惫的神情。
他们今天明明才赢了比赛,为什么现在还要在这里拼命的训练呢?
不仅仅是他们,连蒙郎牛和周岚也是满脸的不情愿。
蒙郎牛是因为这段时间跟着周天灿特训,本来就累了。
本期待着能够趁着比赛的机会休息休息,没有想到,比赛才结束,这些训练又开始了。
周岚则是因为自己父亲突然加入队伍这个事情,这个时候正处于生闷气阶段。
所以,她也懒得陪同一起训练。
这两个家伙的想法周天灿是知道的,不过对此,周天灿也不想管他们了。
林辰站在周天灿的身边好奇的询问道。
"教练,你这段时间打算怎么安排训练计划呢?"
周天灿低头看着林辰,随后开口问道,"我还是打算这段时间教他们一下比赛中的呼吸方法。"
听到周天灿的话,林辰有些惊讶的看着周天灿,开口问道:"教练,你的意思是。"
林辰的话还没有说完呢,周天灿就点点头。
"恩,是的,比赛我也看完了,他们现在的体能是肯定够用打完比赛的,但经常顶不住,估计主要原因还是在运动的时候呼吸节奏不对。"
周天灿淡淡的解释道。
听到周天灿的解释,林辰也明白过来了。
看来,周天灿对于短时间内提升体能不抱希望了,所以打算通过教呼吸方法,从而让众人在比赛的时候,体能能够更多保存下来。
听到周天灿的话,林辰也是点点头表示明白了。
"既然是这样的话,那就先教他们一些简单一点的呼吸方式吧,等到他们适应之后再说。"
林辰对着周天灿说道。
听到林辰的话,周天灿点点头表示同意。
随后,周天灿对着众人喊了几声。
听到周天灿的喊声之后,众人也立即停止了自己的动作,然后走了过来。
林辰和周天灿两人站在最前方,看着现在气喘吁吁的众人。
周天灿眼神慢慢的冷了一下来,随后看着众人说道。
"吸气!"
众人闻言,深吸一口气,随后开始慢慢的将气憋在胸口。
"收腹,胸膛挺起来!"
众人闻言,慢慢的将胸脯挺了起来。
慢慢的众人脸上开始变通红起来。
林辰在旁边看着他们的动作,也是点点头,看来这几天的训练还是非常有效的。
要不然刚刚那口气他们根本不可能憋的那么久。
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