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一、我经常和朋友聊天就说，每一个人都会做同一件事情，很精进，分秒都不停。他就很纳闷。我说，你看人出生到死亡昼夜不停，晚上睡着了让时间别走，我多活一天行不？不行。
在我印象中，来北京的时候，才二十二三岁，我今年一算28岁，快30岁了，如果活60岁都埋一半了。可是谁敢保证我们都能活到60岁？最近我几个朋友，20多岁去世的、40多岁去世的，都几位了？所以人的生命很脆弱，呼吸之间，一口气上不来就拜拜了。所以我们一定要“朝起早，夜眠迟”，抓紧时间努力学习，这样我们的人生才会更圆满、更好。
“夜眠迟”，最迟多久呢？晚上11点钟睡觉是最好的，为什么这么说呢？因为我们按医学来讲，胆的修复时间其实是晚上11点—1点，然后就是肝脏的修复时间，你这个时期不休息，肝脏就会很累，肝脏不好了，即使很年轻也容易得心脏病。很多打游戏的小伙子很积极，在网吧一坐多少天，到最后还把命都送上了，真可惜。有那个时间，抽出来读两遍《弟子规》，你看多受益。
记得我很小的时候，别人让我坐凳子都坐不上，还得把我抱着给坐凳子上面。现在一看，好，个子这么高了，一看脸上还长了几个皱纹。所以我现在是抽空就去做义工，要么就去讲课，那真是不停地在做，为什么呀？因为生命太短。你是不是活得很精彩？不抓紧时间，时间就浪费了。
我最近还见了很多明星，包括李渊，杨臣刚。见面后，人家说他是明星，我不认识，人家觉得很失落。他说，我这么出名你不认识？我说是啊，因为我几乎不看电视。
二、李渊就提我一个问题，什么叫明星？我说，你看日、月，白天温暖世界，照亮庄稼、服务大众，晚上也是照亮大家，这叫明。“星”你看是个日，头顶顶阳光，照亮大众；底下是个生，为什么呀？照亮世界一切众生。这是明星，你的善的行为，你的善的思想引导所有崇拜你的人去做善事，去爱国，爱人民，这叫明星。不然就变成晦星了，晦气的“晦”，一晦星，你看就落下来，没光了，就麻烦。
我说我对明星的理解就是这样，你演的这个角色和你的态度、言语、行为，要能惠及所有人民、所有众生，你就叫明星。所以我见了很多明星，真的不认识。明星不见得比咱们多只耳朵、多只眼睛，为什么我们不努力努力，要求自己也当个明星啊。
你别看我给大家读着书呢，其实很多字我都不认识，都跳过去了，这不是谦虚。我没学圣贤教育之前对父母、朋友和同事态度也不好，后来才知道，自己自私心很重，赶快忏悔、改过，从那以后我看谁都是好人，我看见小偷，我就说小偷好，偷东西警惕我小心自己的钱包，别向他学习。我看见乞丐，我说乞丐好，教育我要会弯腰。
你看，给乞丐一块钱，他高兴得，哎哟，谢谢谢谢。所以我说乞丐要到一块钱，和百万富翁一天挣一万块钱快乐是一样的，百万富翁说不定挣一万块钱还嫌挣得少，乞丐要十块钱可以高兴得乐一天，我们快乐与钱的多少没关系。
取长补短你才能和正常人一样，取众人之长你才能长于众人。我们看人人都是优点，都是善人，那我们的心是善的，这样就行了。
我们在人生道路上一定要抓紧分分秒秒，因为老天爷对我们很公平，每个人都是24小时。要抓紧时间，学一些东西，让我们人生金光灿灿，所有人都会被你照亮。
真诚地希望大家把喝酒打牌和朋友玩的时间腾出来，干什么呀？帮父母洗洗碗，洗洗锅，洗洗衣服，给父母梳梳头发，折折衣服。我讲的虽说没有华丽的语言，但一定会让你在其中得到一字一句的帮助。因为这些都是我们做人应该做的事情。