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从刚才被分到和两个师兄一组，两人就有不详的预感了。果然任务一布置下来，就是远远超出前两组的训练量，对此两人只能哭丧着脸无奈地对视了一眼。此时郑教练问自己两人被分到这组的原因，两人不约而同地摇了摇头。
“你。”郑晓宁指着赵森说道，“从上节课开始我就注意到你了，每次等师兄还有教练没注意你的时候，你就在偷懒，做什么训练教练让你做二十个，你数着数着我看你从十一二个直接跳到二十个了，好几次，你数学老师就是这么教你的？还是想偷懒？等下我重点注意你，有没意见？”
“没有。”赵森哪敢有意见，老老实实地回答道。
“还有你。”郑晓宁又把矛头指向了邓小川，“我看你这个小子也挺壮实的嘛，怎么也跟他一起偷懒？你是第一次来吧？第一次就偷懒不如不要来算了。”
“不是，是他。”邓小川毫不犹豫地就把赵森给卖了，他指着赵森说道“他跟我说等下训练肯定很苦，现在先偷点懒可以保存体力，等下就不会那么累。”
被邓小川卖了的赵森在心里默默地说了一声我靠，担心教练因此给自己更加重的惩罚。
“不要找借口！”郑晓宁对邓小川吼道，把邓小川吓得一抖。
“不管他怎么说，你自己这样做了就是你自己的错，我很讨厌像你这样推卸责任的，而且他不管方式对不对，他跟你这么说是为了你好，而你现在却出卖了他，现在，马上跟他道歉！”郑晓宁要求道。
“抱歉。”邓小川跟赵森说道。其实他也并不是那种不讲义气的人，只是这种事情他们以为没什么大不了，在小事上互相出卖也是朋友间开玩笑的一种方式，没想到教练反应这么大。
“没事，没事。”赵森也并不会真的在意邓小川的小出卖，令他欣喜的是看来不用受什么额外的责罚了，不过他翘首以盼了半天，看来教练也没有给他减训练量的意思。
“其实你们也不用郁闷，你们看别的组都是各自训练，只有你们有机会和两位师兄一起，可以让师兄更多地指导你们，多好，百川，黑皮，等下替我好好照顾他们两个，知道了吗？”
郑晓宁坏笑着说道。
“是！”两人面带微笑地应道，显然充分领会了教练的意思。
“好了，现在是最后一组，你们两人。”郑晓宁打量着两人，像是一个老木匠在打量着自己好不容易寻找到的上好木料，正犹豫着该如何去最好地雕琢他们。
“你们两个的训练量跟第三组一样，但是。”郑晓宁说道这里看了两人一眼，很满意地看到两人并没有流露出丝毫退怯的表情，“但是，从明天开始，俯卧撑和仰卧起坐每天增加五十，加到五百为止，深蹲每天增加一百，加到一千为止，有没有问题？”
“没有！”两人的回答充满了自信，与第一组和第二组的纯粹瞎喊不同，与两位师兄的简单平淡的自信不同，他们两人的回答是自身对久经锻炼的身体和意志的信任。
“很好。”郑晓宁满意到。
“你们是不是在想为什么我要给他们分配这样繁重的任务？嗯？”郑晓宁看向其他的学员，虽然他们没有问，但是显然他们的眼里都存在着疑惑。
虽然除了和陈然林雀一起来的赵森等人，其他人顶多见过他们两次，但是大多数学员也能明显感觉到他们两个表现不错，不像是有偷懒的样子。那为什么给他们安排比之前两人还重的任务？要知道刚才郑教练提到当年他和罗教练练习仰卧起坐的时候，也不过就是做到三百个为止而已，虽然不知道他们当时在练这个的时候，有没有练别的，但是这么大的训练量一说出来，还是让人感觉挺瞠目结舌的。
“第三组的这两个家伙，因为他们偷懒，所以我给他们惩罚让他们多练，刚才那个龚欣宁同学，表现好，所以我给他奖励，让他不用那么累。”
“而这两位学员，是叫林雀和陈然吧？”
两人点头。
“林雀和陈然，之所以给他们布置这样的任务，也是一种奖励，因为从上节课开始的时候他们的表现就很好，所以上节课结束我就找你们罗教问了他们的名字。从上节课到现在，所有教练布置的任务他们都完成的很用心，很好，学习速度很快，而且他们的体能也非常好，虽然他们是刚刚接触跆拳道，但是我可以看出来他们以前应该也是经常锻炼的。”
“另外还有一个非常重要的细节，你们自己在训练所以注意不到，但是我在旁边观察是注意到了，那是什么？那就是跟刚才那两位偷懒的学员相比，这两位学员恰恰相反，好几次已经做到了教练要求的数目，但是因为别人还没做完，还没有进入下一项训练，所以他们非常自觉地继续练习”
“一因为他们的良好的表现，二因为他们出色的身体素质，所以我给他们的奖励就是更大强度和更恐怖的训练量。为什么？对普通人来说，不好好训练自然受到惩罚多练，好好训练的则应该得到奖赏训练任务不那么繁重。但是，对于那些真正出色和认真的人来说，使他们有机会放松只会毁了他们，他们本身应该走的的就是比别人更认真，更努力，却要吃更多苦头并且不能抱怨的路，只有这样，才能最终有所成就。”郑晓宁解释道。
“而且不止如此，我今天虽然分了四组，但是从某种意义上来说，我只分了两组，那就是普通组和精英组。你们前三组，除了两位助教师兄因为要带你们，所以跟你们分在一起外，都是表现不够好，所以都是普通组，今天是这样分，根据你们的表现，下个次训练也可能别的分法，而林雀和陈然他们两个，则属于精英组，在接下来的一个月以内，是不会变的。”
“在这里我也要宣布从今天开始的一项规定，那就是，每个月的月初，我都会对所有学员进行一次考核，每次的考核的内容都不太一样，本次考核的内容是你们的基本身体素质，还有你们的训练态度，每次考核过后，选出普通组和精英组，普通组自然就是和以往一样训练，而精英组，在接下来的这个月里，可以免费在道馆训练，并且每次热身过后，我和罗教其中一人一直到下课，都会专门负责指导精英组的学员，并且，与其他学员训练的内容都是一样的不同，精英组的每位学员，我和罗教都会根据他们自身的情况给他们制定独特的训练方式。”
“也许你们会说我这是区别对待？没错，我就是要区别对待，有的人认真，学得快，有的人认真，学得慢，凭什么要让努力认真的人陪着那些偷懒的人一遍又一遍地重复着相同的训练，他们理应有机会走得更远。我现在要告诉你们的就是，每个月的考核，只要你好好练，都会有机会，只要你好好学，即使学得慢，我也会给你机会的。”
郑晓宁这番说完，真是一石激起千层浪，虽然精英组的训练好像特别的可怕，但是完全不用交费和针对性的训练，这听起来实在令人心动。虽然每个人来练跆拳道都有着不同的原因，虽然平时训练的时候忍不住偷懒，但是既然来练，谁心中没有哪怕一点成为高手的冲动呢？没有一些期待呢？郑晓宁的这番话，无疑是完全激起了他们心中的冲动和期待，激起了他们胸中的热血。
当然在冲动和期待之余，也有些人不服，这也是难免的，但这不服也不失为一种动力，让他们卯足了劲去训练，去证明自己不比人差。
“这里顺便说一下，这一次龚欣宁也差一点入选，他的态度也非常认真，但是龚欣宁我看你的体能还差一点，这次我给精英组的训练量比较大，我担心你扛不住，所以暂时不把你选入精英组，希望你回去好好加强一下这方面，争取下次的时候入选。”
“是！”龚欣宁激动地回应道。
“好了！啰嗦了半天，现在，马上，开始训练！”
“还是师兄你有办法，照你拟定的方案来，你看他们一个个跟打了鸡血一样的，让他们心甘情愿地接受这样的训练，不像我，生怕训练太苦把人赶跑了。”训练正式开始，罗兴荣和郑晓宁在场间巡视着，罗兴荣佩服地跟师兄说道。
“三分钟热度罢了，一个月之后不知道能不能剩下一半。”之前废了半天口舌，这会刚刚大口大口地灌完水正擦着嘴的郑晓宁说道。
“没事，反正师兄你说了替我出场地费，人剩下再少，我也不怕赔本。”罗兴荣笑道。
“tmd，你小子。”郑晓宁忍不住踹了罗兴荣一脚。
“师兄，你给林雀和陈然两个人分配的任务会不会太重了？要知道当年我们两个也是选拔出来的，我们的任务也都没有这么重。”罗兴荣担忧道。
“怕什么？又练不死人。”郑晓宁一脸的无赖像。
“当时教练之所以给我们安排这样的任务，是按照我们的极限来安排的，安排的任务量恰好稍稍超出了我们的极限。而这两个家伙，因为你上节课的训练对这两个家伙来说实在太轻松，我还完全没有看出他们的极限在哪，所以我安排了这样的难度，我并不一定要他们做到，但是我希望他们尽力去做，让我看看他们的极限在哪，希望他们不要让我失望。”郑晓宁解释道。